Svenska Tai Chi Chuan Institutet
起势Qǐshì— öppningsform

Tai Chi Chuan & Qi Gong,
i Malmö och Lund,
sedan 1988.

Klas Larsson har undervisat Tai Chi Chuan och Qi Gong sedan 1984 och grundade Svenska Tai Chi Chuan Institutet samma decennium — mer än fyra decenniers erfarenhet av den klassiska Yang-stilen, förd vidare i mästarfamiljen Tungs tradition.

Se kursprogrammet Anmäl dig
70% 30%
viktfördelning — bågställning, gōng bù
02野马分鬃Yě Mǎ Fēn Zōng — vilda hästen delar manen

Klas Larsson

Tai Chi Chuan & Qi Gong · grundare, Svenska Tai Chi Chuan Institutet

Klas Larsson har utövat Tai Chi Chuan sedan 1980 och undervisat professionellt sedan 1984, med mer än 40 års samlad erfarenhet. Han grundade Svenska Tai Chi Chuan Institutet 1988 och räknas idag som en av Sveriges mest erfarna och kvalificerade lärare i traditionen.

Sedan 1984 studerar han för Tung Kai Ying, tredje generationens mästare i en linje som går tillbaka till Yang Cheng Fu — mannen som utformade den långsamma Tai Chi-form som utövas världen över och som gett namn åt Yang-stilen. Tung-familjen för traditionen vidare oförändrad, samtidigt som de undervisar sin egen Tung-stil, vapenformer och en rad Qi Gong-övningar.

Klas har också studerat kinesisk medicin och det kinesiska språket, kunskaper han väver in i undervisningen om både hälsa, filosofi och kampkonstens tillämpningar.

  • StilYang-stilen, Tung-familjens tradition
  • Undervisat sedan1984
  • Grundade institutet1988
  • BakgrundKinesisk medicin, kinesiska språket
03白鹤亮翅Bái Hè Liàng Chì — vita tranan breder ut vingarna

Gymnastik, meditation och Qi Gong i ett.

Tai Chi Chuan bygger på den långsamma formen — en flytande, obruten rörelsekedja som utförs mjukt men samtidigt kraftfullt, med avslappnad kropp och djup koncentration. Genom att öka det fria flödet av qi-energi arbetar Tai Chi för att återskapa balansen mellan kropp, sinne och själ, och kombinerar den inåtriktade Yin-energin med ett utåtriktat kampkonstmönster. Undervisningen omfattar även Qi Gong, bland annat de åtta silkesövningarna, andningsteknik och akupressur.

Läs mer om Tai Chis ursprung & stilar →

松
sōng — släpp

Släpp det som inte behöver arbeta. De flesta nybörjare bär omedveten spänning i axlar och käke — de första månaderna handlar om att hitta och släppa den.

沉
chén — sjunk

Tyngden sjunker genom det bärande benet ner i marken innan rörelsen sker. En ställning utan rot kan inte generera kraft, hur korrekt den än ser ut.

静
jìng — stillhet

Sinnet leder, kroppen följer, långsamt. Stillheten inuti rörelsen är själva färdigheten som tränas — allt annat är bara redskapet dit.

04搂膝拗步Lǒu Xī Ǎo Bù — borsta knät, vrid steg

Terminskurser

Malmö — Mellanhedsskolan, lilla gymnastiksalen
KursTidKursstartAvgift / termin
Nybörjarkurs
ingen erfarenhet krävs		Onsdagar 18.30–19.309 september1 800 kr
Fortsättningskurs 1Onsdagar 19.30–21.0024 augusti2 400 kr
Fortsättningskurs 2Måndagar 18.30–20.0024 augusti2 400 kr
Avancerad kursMåndagar 20.00–21.0024 augusti900 kr
Lund — Tunaskolan / Östervångsskolan
KursTidKursstartAvgift / termin
Nybörjarkurs
ingen erfarenhet krävs		Tisdagar 18.00–19.008 september1 800 kr
Fortsättningskurs 1Tisdagar 19.00–20.3025 augusti2 400 kr
Fortsättningskurs 2Torsdagar 18.30–20.0027 augusti2 400 kr
Avancerad gruppTorsdagar 20.00–21.0027 augusti900 kr

200 kr rabatt för studerande, pensionärer och arbetslösa. Medlemskap i Svenska Tai Chi Chuan Föreningen krävs för alla deltagare (separat avgift, delas ut på kursen — betalas inte till institutets Plusgiro).

Sommarläger på Österlen

Ecotopia kursgård vid Brösarp — träning, meditation och boende i lugn, avskild miljö med ekologisk mat. Helgkursen passar den som lärt formens första del; veckokursen kräver att man kan hela den långsamma formen.

3 650 krHelgkurs 3–5 juli, kost & logi
6 300 krVeckokurs 3–9 juli, kost & logi
4 200 krKort vecka 6–9 juli, kost & logi

Anmälan till Klas Larsson, därefter anmälningsavgift 900 kr till institutets Plusgiro.

05手挥琵琶Shǒu Huī Pípá — spela pipa

Företagskurser & uppdrag

Klas Larsson skräddarsyr kurser för företag och organisationer — kombinationer av Tai Chi, Qi Gong, avspänning och stresshantering, samt föredrag och uppvisningar i samband med konferenser. Genom åren har uppdragen bland annat omfattat:

Malmö LiveHovrätten i MalmöMalmö StadsteaterSkanskaAlfa LavalAstraZenecaMalmö MuseerMFF:s fotbollsakademiIdrottshögskolanLunds International School
06云手Yún Shǒu — molnhänder

Inför första passet

Vad ska jag ha på mig?
Bekväma, rymliga kläder och platta skor. Inga särskilda Tai Chi-skor krävs för att börja.
Hur anmäler jag mig?
Antingen med reserverad plats — betala kursavgiften till Plusgiro 415 29 09-0 och mejla sedan info@taichi.nu med namn, dag och kurs — eller genom att bara mejla in ditt intresse och betala vid kursstart.
Kan jag titta på innan jag anmäler mig?
Åskådare är välkomna efter överenskommelse — mejla för att avtala tid.

Mellanhedskolan Malmö Tunaskolan Lund
07收势Shōushì — avslutningsform

Ta kontakt

  • OrterMalmö (Mellanhedsskolan) & Lund (Tunaskolan)
  • Kurser / anmälaninfo@taichi.nu
  • Företagskurserklas@taichi.nu
  • KursavgiftPlusgiro 415 29 09-0
  • Grundat1988
太